C H E R R Y S T O N E

사춘기 하면 ... 바로 여드름... 사춘기 지나면 없어진다던 여드름.. 성인 여드름도... 언젠가부터.... 다양한 여드름 종류.. 이 여드름 어떻게 하면 예방 하고 완화 할 수 있을까요? 어떤 음식이 조금이나마 도움을 줄지 알아보겠습니다. 1. 사과 사과에는 펙틴 성분이 들어있는데, 이 성분은 막힌 모공을 뚫어주어 여드름 예방에 효과가 있습니다. 또한 사과에는 폴리페놀이라는 성분이 들어 있는데, 이 성분은 피부를 뽀얗게 만들어 주는 효과가 있습니다. 꾸준히 먹으면 피부진정과 잡티 개선, 피부탄력 및 윤기, 노화방지 등의 효과도 있습니다. 2. 양배추 양배추는 피부 각질이 생겨나지 않도록 돕습니다. 피부 표면에 서식하는 세균인 모낭충을 제거하는 데에도 효과적입니다. 양배추에는 카로티노이드라는 성분이 들..

다양한 정보/건강 2022. 10. 21. 18:44

요즘 아침, 저녁은 쌀쌀하고 낮에는 햇살이 너무 쎄죠? 일교차가 큰 만큼 저희집은 벌써 전기장판을 꺼냈습니다. 전기장판을 쓰다보면 화상보다 저온화상을 잘 입는다고 하더라구요. 그래서 저온 화상에 대해 알아보겠습니다. 화상은 대개 100℃ 이상의 고온의 열에 노출되면 발생하지만 저온화상은 45~70℃ 사이의 비교적 낮은 온도에서도 화상을 말합니다. 저온 화상은 전기장판이나 핫팩 등의 온열기에 오래 노출되었을 때 주로 발생합니다. 뜨거움을 바로 느끼지 못하기 때문에 우리가 인지하지 못한 사이에 저온 화상을 입는 경우가 많습니다. 출처: 구글 증상 우리 피부는 단백질로 구성되어 있어 열에 오래 노출되면 조직 변형이 일어납니다. 대개 엉덩이나 허벅지 등 전기장판에 주로 접촉하는 부위에 많이 발생합니다. 주로 붉..

다양한 정보/건강 2022. 10. 20. 22:23

전 듣지 못하는 것보다 보지 못하는 것에 대한 두려움이 많습니다. 특히 눈 건강에 예민한 편이죠. 그래서 항상 눈 건강에 주의 합니다. 눈 건강 관련 자료를 읽다보니 백내장이 나와 포스팅을 하게 되었습니다. 백내장은 눈의 수정체가 뿌옇게 변해 시력장애를 일으키는 질환을 말합니다. 유전적인 원인이나 선천적으로 발생하는 경우도 있지만 노화나 외상, 전신질환, 눈 속 염증, 독소 등에 발생하는 후천 백내장이 대부분을 차지합니다. 그리고 다른 질환에 의한 합병증으로 발생하는 경우도 있습니다. 흔히 카메라 렌즈에 김 서림, 이물질로 인해 초점이 잘 안 잡히고 뿌옇게 보이는 것과 유사한 증상을 보입니다. 적지 않은 환자 수이지만 인지하지 못하는 이유는 환자 수의 95% 이상이 50대 이후에 발생하기 때문입니다. 5..

다양한 정보/건강 2022. 10. 19. 22:29

겨울철에 더 심해지는 안구건조증. 공기도 건조하고, 미세먼지도 많고, 난방기구도 많이 사용하다보니 더 뻑뻑하더라구요. 어떻게 하면 예방이 되는지 알아볼겸 우선 자가 검진을 해볼까 합니다. 자가 검진 방법 안구 건조증은 눈물이 부족할 경우 발생될 가능성이 많은 질환이기 때문에, 자가 검진 방법 역시 눈물의 양과 관련이 있습니다. 눈 아래 꺼풀에 눈물 종이를 끼워 5분 정도 시간이 지난 후 종이가 5mm 이하로 적셔졌을 경우 눈물양이 부족한 것이기 때문에 안구 건조증일 수 있다고 합니다. 반면 10mm가 적셔졌을 경우에는 정상범위이니 안심하셔도 됩니다. 출처: 헬스오 증상 주로 아침에 일어났을 때부터 눈이 뻑뻑하거나 바람이 불 때 눈이 과도하게 시릴 경우 의심해 볼 수 있습니다. 이 외에도 따갑거나 ..

다양한 정보/건강 2019. 1. 8. 22:04

이유 편도는 입안 좌우에 붙어있는 신체 기관으로 우리 몸에 침투하는 각종 세균이나 바이러스 등을 보호하기 위한 역할을 하는 곳입니다. 목의 안쪽과 코 뒤쪽에 위치하는 림프조직입니다. 편도가 붓게 된다면 음식이나 침을 삼킬 때마다 따끔거리고 심하면 대화를 나누는 것도 어렵습니다. 편도선이 붓는 이유로 스트레스와 피로가 있습니다. 스트레스와 피로는 현대인들의 동반자이지만 만병의 근원이라고 하죠. 스트레스와 피로가 쌓이면 우리 몸에 미치는 좋지 않은 영향들로 해로운 호르몬이 분비됩니다. 이 밖에도 면역력 저하, 감기, 대사성 질환 등의 원인이 있습니다. 출처: 더웰병원 대처법 1. 충분한 휴식 우선 스트레스와 피로를 풀 수 있게 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다! 휴식을 취하면서 몸의 면역력을..

다양한 정보/건강 2019. 1. 8. 20:39

트로트 가수 진형과 가수 맹유나 씨가 최근 심장마비로 사망한 가운데 심장마비 원인에 대해 관심이 쏠리고 있다. 심장마비는 대게 중년층에서 많이 발생하지만 20~40대 젊은층도 갑작스러운 심장마비로 사망하는 경우가 늘어나고 있습니다. 젊은 나이 심장 돌연사가 생기는 이유는 다른 연령대와 마찬가지로 '급성 심근경색'이 주요 원인입니다. 급성 심근경색은 심장혈관이 갑자기 막히면서 심장 근육이 괴사하는 것인데 보통 혈관이 좁고 딱딱해지는 동맥경화가 있는 사람에게 생깁니다. 출처: 연합뉴스 그런데 동맥경화가 비교적 심하지 않은 젊은층도 혈관이 큰 자극을 받으면 혈전(피떡)이 생기며 혈관을 막을 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 30분 이상 지속되고 대부분 호흡곤란과 함께 ..

다양한 정보/건강 2019. 1. 8. 15:39

요로결석은 소변이 만들어져 수송, 저장, 배설되는 기관인 신장, 요관, 방광 등에 돌처럼 딱딱한 결석이 생기는 것입니다. 결석은 소변 결정들이 응집되어 굳어져 만들어 집니다. 수분 섭취가 충분하지 못하고 땀을 많이 배출하면 소변 농축으로 이어지기 쉬워 여름에 가장 많은 요로결석 환자가 생깁니다. 이 외에도 가족력과 유전적 요인에 의해 생기기도 합니다. 돌이 작을 경우에는 자연 배출이 가능하지만 4mm이상의 큰 돌일 경우 체외 충격파 시술이나 내시경을 이용한 수술이 필요합니다. 증상 요로결석의 초기 증상이 바로 최악의 옆구리 통증인데 앞에서 말씀드렸듯이 산고와 비견되기도 합니다. 요로결석의 주요 증상이 옆구리 통증인 이유는 신장에서 생성된 결석으로 소변의 원활한 흐름이 불가해 소변이 이 결석을 몸 밖으로 ..

다양한 정보/건강 2019. 1. 6. 23:05

갑상선은 목젖 아래 위치 기도 주위를 감싸고 있는 내분비기관입니다. 갑상선은 갑상선 호르몬을 방출해 심장 수축, 체온 조절 등의 대사 활동 및 체내 모든 기관의 기능을 정상적으로 유지시키는 역할을 합니다. 이 곳에 문제가 생기면 갑상선호르몬 부족으로 신체대사가 저하됩니다. 갑상선 기관 자체 문제에 의해 분비가 감소하는 경우는 일차성, 뇌하수체에서 갑상선자극호르몬 분비가 저하돼 감소하는 경우는 이차성 갑상선기능저하증이라고 합니다. 주로 일차성이 95%를 차지하는데 이 중 7~80%는 자가면역질환인 하시모토 갑상선염에 의해 발생합니다. 치료는 원인에 따라 다를 수 있지만 약물치료가 가장 일반적인 치료방법입니다. 출처: 구글 증상 1. 매우 피곤하고 점점 몸이 붓는다. 2. 식욕이 감소하지만 체중은 점차 증가..

다양한 정보/건강 2019. 1. 6. 22:45