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군고구마&찐고구마&생고구마 영양성분 차이점, 지방분해 조효소 나이아신 한국지역사회생활과학회지 최근호에는 한국식품연구원 식품분석센터 황진봉 박사팀의 연구팀의 ‘생고구마와 삶은 및 구운 고구마의 식품성분 비교’ 논문이 실렸습니다. 이 연구에선 웰빙 건강식품인 고구마 두 종류의 조리방법별 영양 성분 차이를 비교했습니다. 이번엔 그 두번째 조리방법별 영양성분 차이를 알아보겠습니다. 출처: 네이버 출처: 네이버 찐 고구마 vs 군고구마 vs 생고구마=품종별로 영양성분의 차이는 나타났으나 조리방법이 영양성분의 차이를 가져오진 않았다고 합니다. 찐고구마나 군고구마나 단백질ㆍ미네랄ㆍ비타민 함량이 약간 줄었으나 눈에 띄는 감소는 없었습니다. 식이섬유 함량은 오히려 생 고구마보다 찐고구마ㆍ군고구마가 더 높았습니다. 예외적으로 비타민 B군의 일종인 나이아신(비타민 B3)는 찌거나 굽는 등 가..
밤고구마&호박고구마 차이점, 영양성분 고구마의 계절이 왔습니다~ 조금 있으면 특히 밤 고구마가 나오는데요. 포슬포슬한 밤고구마와 쫀득하면서 달달한 호박고구마!! 여러분은 어떤 고구마를 좋아하시나요? 한국지역사회생활과학회지 최근호에는 한국식품연구원 식품분석센터 황진봉 박사팀의 연구팀의 ‘생고구마와 삶은 및 구운 고구마의 식품성분 비교’ 논문이 실렸습니다. 이 연구에선 웰빙 건강식품인 고구마 두 종류의 조리방법별 영양 성분 차이를 비교했습니다. 그 중 먼저 밤 고구마와 호박 고구마의 차이에 대해 알아 보겠습니다. 연구팀은 국내 충청남도 당진에서 재배된 밤고구마와 호박고구마를 대상으로 품종별 영양성분을 비교했습니다. 출처: 네이버 출처: 네이버 호박고구마에는 칼슘ㆍ칼륨ㆍ철분ㆍ마그네슘ㆍ요오드ㆍ셀레늄 등 미네랄이 더 많이 들어있는 것으로 나타났습니다..
[테스트] MBTI 테스트, 무료테스트, 이효리, 비, 유재석, 놀면뭐하니, 연예인 MBTI, 성격 출처: 네이버 '놀면 뭐하니?'에서 비와 이효리, 유재석의 MBTI성향에 대해 방송을 했습니다. 결과는 비 ESFP(자유로운 영혼의 연예인), 타고난 연예인이며 처부적으로 스타성 기질을 타고나 자신에게 쏟아지는 스포트라이트를 즐긴다는 평가를 받았습니다. 비가 성향평가 결과 중 "집에 오래 있으면 무기력하고 쉬는 날 집에 안 붙어 있음"이라는 말에 공감을 표하자 이효리는 "태희 속 터진다"고 지적해 웃음을 자아냈습니다. 그러자 비는 소스라치게 놀라며 "자제하고 내가 육아하고 집안일하는거다"라고 급하게 해명했습니다. 이효리는 ENFP(재기발랄한 활동가), 일 할 때는 열정적이며 진취적인 모습이었다가 단숨에 무대 위 열성적으로 몸을 흔드는 자유로운 영혼으로 변모한다는 평가를 받았고 마지막으로 유재석은 ISFP..
[ISSUE] 나대한 학력, 수상, 여자친구, 국립발레단 퇴출, 강수진, 국립발레단 사과문 출처: 네이버 2020년 2월 말에 코로나바이러스감염증-19와 관련하여 국립발레단원들이 자가격리 중인 상황에서 이걸 어기고 여자친구와 일본여행을 갔고, 그걸로도 모자라 여행간 사진을 SNS에 올려 큰 이슈가 되었습니다. 이후 나대한 외에도 몇몇 발레단원들이 자가격리 기간에 사설학원에서 특강을 진행한 것이 알려지면서 국립발레단의 허술한 관리에 대한 비판이 늘어나고 있습니다. 결국 2020년 3월 16일 국립발레단은 징계위원회를 열어 나대한을 해고되었습니다. 국립발레단에서 단원이 사회적 물의를 일으켜 해고된 경우는 나대한이 사상 최초라고 합니다. 이와 함께 같은 기간 사설 기관에서 특강을 진행해 구설수에 오른 수석무용수 이재우에게는 정직 1개월, 솔리스트 김희현에게는 정직 3개월 처분을 내렸졌습니다. 징계위..
노지훈 결혼, 나이, 부인, 이은혜, 미스트트롯, 레이싱걸, 가수, 아들, 아내의맛 출처: 네이버 아내의맛에 출연중인 노지훈과 이은혜 부부. 노지훈과 이은혜에 대해 알아보겠습니다. 출처: 네이버 가수이자 축구선수 출신이였던 노지훈. 청소년 국가대표 축구팀에서 골키퍼로 활동했으며 스타 오디션 위대한 탄생 시즌1에서 TOP8로 실력파입니다. 이름 : 노지훈 출생 :1990년 7월 12일 (29세) 키 : 186cm 몸무게 : 74kg 출처: 인스타 이름: 이은혜 출생 : 1987년 6월 26일 생(나이 34세) 대구 출신 데뷔 : 2011년 10월 F1 코리아 그랑프리 그리드걸 활동 : 2011년 ~ 2017년까지 모터 레이싱걸 / 게임 전속 모델 등의 활발한 모델 활동 CF / 방송(은혜의 열혈강호2 원정대 / 더 벙커 / 은혜의 몬스터 길들이기 등) 키 : 172cm 몸무게 : 49kg..
장도연 나이, 키, 남자친구, 이상형, 나혼자산다, 이용진, 연애스타일 출처: 네이버 드디어 나혼자산다에 출연한 장도연. 장도연하면 몸매, 나이 등 검색어가 쫙 뜹니다. 나혼자산다에 나오신다기에 포스팅 해보았습니다. 출처: 네이버 이름: 장도연 나이: 35세(1985.3.10) 키: 174cm 출생: 전남 영광 가족: 부모님(무남독녀) 학력: 경희대 시각정보디자인과 데뷔: 2007년 KBS공채 22기 소속사: 코엔스타즈 출처: 인스타 장도연 남자친구 & 이상형 장도연은 2015년 MBC '라디오스타'에 출연해 장도연 개그맨 이용진을 짝사랑한 이야기를 했습니다. 그녀는 썸은 있었지만 동료인 개그맨 이용진을 좋아했다고 합니다. 그녀는 "그땐 굉장히 심각했다. 그 친구(이용진)와 둘이서 독대로 아침까지 술을 마셨다. 근데 저는 약간 열랑 말랑 할 때여서 아침에 동이 텄으니 집에 ..
탄생석 의미, 유래 여러분은 보석에 대해 관심이 많으신가요?? 얼마전 친구 생일 선물 뭐 사줄까? 고민하다가 탄생석별 여러 악세사리를 접하면서 관심을 가지게 되었습니다. 보석의 첫 번째 스크랩은 탄생석 의미와 유래 등에 대해 알아보겠습니다. 1월의 탄생석 가넷 우정, 진실, 충성, 진리 1월의 첫 탄생석인 가넷은 진실과 우정을 상징하며 보석의 대표로 불릴 만큼 전세계에 걸쳐 가장 대중적인 보석으로 꼽힙니다. 산지로는 스리랑카와 브라질, 미국, 남아프리카 등이며 '석류열매' 를 의미하는 라틴어 'Granatum'에서 유래되었습니다. 중세 유럽에서는 붉은색의 돌을 전부 가넷 이라는 이름으로 불렀으며 이것을 가지고 있으면 친한 친구가 생기며 권좌에 오를 수 있다고 믿었습니다. 네이버 2월의 탄생석 자수정 마음의 평화, 성실, 진..
추석 인사말, 명절 인사말, 추석 명절만 되면 인사말이 가장 걱정이 많습니다. 안보내기도 그렇고.... 보내자니 뭐라고 보내야 할지 잘 모르겠고... 그래서 몇 가지 찾아 왔습니다. 참고 하셔서 이번 추석도 무사히 넘깁시다!! ㅋ 1. 민족대명절 추석 즐겁고 풍요로운 명절 되시길 바라며, 하시는 사업에 늘 풍요와 성공이 함께하길 바랍니다. 2. 풍요롭고 넉넉한 한가위 되시길 바라며, 언제나 건강하시고 댁내에 평안과 행복이 가득하시길 기원합니다. 3. 사랑하는 가족과 함께 즐겁고 풍성한 한가위 되시길 바랍니다. 4. 가족들과 못다한 담소 나누시고, 맛있는 추석 음식도 많이 드세요. 어느 때보다 즐거운 추석 연휴 보내세요! 5. 고향 가시는 길 안전 운전하시고,가족들과 함께 건강하고 풍요로운 한가위 맞이하세요. 출처: 네이버 6. 풍요로운 ..