눈에 좋은 음식
2019.01.04 by Cherry Stone
숙취해소법, 해장에좋은음식. 숙취 콩나물, 북엇국, 초코우유, 비타민C, 토마토, 달걀, 선지해장국, 헛개나무열매
2018.12.22 by Cherry Stone
시력이 갈 수록 떨어져서 눈에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 출처: 구글 1. 당근 당근에는 비타민 A와 라이코펜,루테인 등의 성분들이 풍부합니다. 이 성분들은 야맹증, 시력감퇴, 백내장 등의 질병을 예방하는데 좋습니다. 또, 당근은 베타카로틴이 풍부해 망막을 건강하게 유지해주며 안구 표면의 점막을 건강하게 해주고 안구건조증을 예방해줍니다. 이 외에도 눈의 피로나 시력을 회복시켜 줘 눈 건강에 좋은 대표 음식 중 하나입니다. 2. 연어 연어는 눈에 좋은 오메가 3 지방산이 많이 함유되어 있는 식품입니다. 오메가 3의 지방은 눈의 발달과 망막에도 기여할 수 있다고 하는데요. 각종 눈 질병을 막아주고 병의 속도를 늦춰주는 역할을 해준다고 합니다. 특히 시력을 떨어트리고 실명도 될 수 있는 노인성 황반변성..
다양한 정보/건강 2019. 1. 4. 23:11
연말, 연초에 잦은 회식!! 회식에 빠질 수 없는 것이 술이죠 출처: 리틀스타 술을 마시고 다음날!!!을 위해 숙취에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다. 출처: 대한민국맛집 1. 선지해장국 선지에 함유된 철분과 단백질은 인체에 흡수가 빠를 뿐만 아니라, 특히 단백질이 분해되면서 발생하는 펩타이드라는 성분이 간이 알코올을 해독하는 작용에 직접적으로 도움을 주기 때문에 숙취해소 및 해장에 좋은 음식 중 하나 입니다. 출처: 꿀벌사랑 - Tistoryᅵ 2. 헛개나무열매 헛개나무열매는 알코올 분해 과정에 발생하는 아세트알데히드를 배출해 주는 효능이 탁월하며, 그 효능이 무척 강력하여 항간에는 술에 헛개나무 열매를 담궈 놓으면 술이 묽어진다는 말도 있습니다. 출처: 헬ᄉ..
다양한 정보/음식 2018. 12. 22. 13:31