감기에 좋은 음식. 파뿌리, 귤, 감
감기는 대부분 피로, 수면 부족, 영양실조, 추위로 인해 몸의 저항력이 떨어졌을 때 감기 바이러스가 침투해 걸리는 병으로 오한, 두통, 재채기 등의 증세를 보입니다. 감기 예방을 하려면 평소 충분한 영양 섭취, 보온, 휴식. 특히 체내 저항력을 높여주는 비타민 A와C함류된 식품을 꾸준히 섭취 하는 것이 좋습니다. 출처: 경제맨의 경제이야기 감기 예방에 좋은 파뿌리, 귤, 감. 출처: blog.daum.net:xodhtpdyd: 파뿌리 파뿌리는 많이 버리시는데요. 이제 버리지마시고 깨끗이 씻어 보관하세요. 파뿌리는 비타민 A,C 그리고 칼슘과 칼륨 등이 풍부해 몸을 따뜻하게 해주며 위장 기능을 활발하게 해줍니다. 그리고 파에 유화알린의 일종인 알린 성분이 있어 소화액 분비를 촉진해 식..
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2018. 12. 16. 16:05