C H E R R Y S T O N E

출처: steemkr 1. 비타민 A 비타민 A는 눈 건강에 효능이 있습니다. 대표적으로 야맹증과 안구건조증, 각막연화증이 발생하는 것을 예방해줍니다. 비타민 A는 동물의 간, 당근, 브로콜리 잎, 고구마, 버터, 케일, 시금치 등의 음식물에 많이 함유되어 있으며 하루 비타민 A 권장섭취량은 성인 기준 남자 750㎍RE, 여자650㎍RE 입니다. 하지만 과잉 섭취할 경우 독성효과가 나타나 두통, 피부건조 및 가려움, 피로감, 구역질, 설사, 식욕부진, 체중감소, 어지러움 등이 나타날 수 있으며 심한 경우 간 손상, 출혈, 혼수 등이 나타날 수 있습니다. 출처: 다음 출처: 티스토리 2. 비타민 B 복합체 비타민 B는 비타민 B 복합체라 불리는데 원래 비타민 B 복합체를 구성하는 물질이 하나의 물질로 추정..

다양한 정보/건강 2019. 1. 6. 14:48

출처: 구굴 손목터널증후군의 정식 명칭은 수근관 증후군입니다. 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경 등이 있습니다. 이 힘줄과 신경을 덮고 있는 작은 통로 역할을 하는 것이 바로 수근관입니다. 출처: 허프포스트코리아 손목을 무리하게 사용하거나 염증, 골절 후유증 등 다양한 원인으로 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워지면서 수근관을 압박하고 수근관은 주요 신경을 압박해 손바닥과 손가락에 이상 증상을 유발하게 됩니다. 주로 엄지와 검지, 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 심합니다. 출처: MBN 증상 다음 증상 중 3가지 이상 해당하면 손목터널 증후군을 의심해 봐야 합니다. 1. 손가락 끝이 저리고 통증이 있다. 2. 아침에 특별한 이유없이 손이 굳거나 붓는다. 3. 손가락 감각이 떨어져 물..

다양한 정보/건강 2019. 1. 6. 14:25

건설근로자공제회에서 건설근로자들의 결혼·양육으로 인한 경제적 부담을 줄이고, 출산 장려 분위기를 조성하려는 취지로, 7일부터 신청 접수를 받습니다. 지원 대상은 신청서 접수일로부터 2년 이내 결혼이나 출산을 하고, 사유발생일(혼인신고일 또는 자녀 출생신고일) 기준 퇴직공제 적립일수가 총 252일 이상, 직전 1년 이내 100일 이상 적립된 건설근로자입니다. 출처: 네이버 지원금은 사유별로 각 10만원씩 인상해 최대 50만원까지 지급됩니다. 결혼지원금은 50만원, 첫째 자녀 출생 시 30만원, 둘째 40만원, 셋째 이상 50만원 등입니다. 결혼지원금은 최초 1회에 한하며, 출산지원금과 중복 지원이 가능합니다. 부부 모두가 피공제자로 등록돼 지원금 요건에 해당하는 경우 1인만 신청 가능합니다. 출처: 네이버..

이슈 2019. 1. 6. 14:02

당신 안에 존재하고 ‘흑화 심리’. 이 심리테스트를 통해 당신의 어두운 면을 알 수 있습니다. 아래의 사진 속에는 늑대, 박쥐, 까마귀, 흑표범, 검은 과부 거미, 검은 고양이, 독수리가 있습니다. 이미지를 본 후 깊게 생각하지 말고 ‘가장 끌리는 동물’을 고르세요. 출처: 구글 1. 늑대 늑대는 밤과 매우 궁합이 좋을 것 같은 이미지입니다. 하지만 상대가 도발할 때까지 함부로 공격하지 않는 영리한 동물이죠. 늑대를 선택한 당신은 일단 뭔가에 위협을 느꼈을 때 그 원인을 차단하기 위해 수단과 방법을 가리지 않습니다. 필요하다면 상대를 망하게 하는 것도 불사합니다. 당신은 지금도 충분히 현명하지만, 화를 다스리는 법을 배워야 합니다. 2. 박쥐 박쥐를 선택한 당신의 성격은 여러 층으로 겹쳐 굉장히 복잡합니..

심리&테스트 2019. 1. 5. 21:38

나뭇가지 위에 앉아 톱질을 하고 있는 네 명의 남성들. 이 중에서 누가 가장 멍청한 사람일까? 사진 속 네 명의 남성들은 각자 고목나무 위에 올라앉아 있다. 나뭇가지 끝에 가만히 앉은 1번 노인부터 바로 옆 부분의 나뭇가지를 자르고 있는 4번 청년까지. 출처: 구글 각자 자신이 생각하는 '제일 멍청한 사람'을 고른 뒤 아래 성격 유형을 확인해봅시다. 1번 노인을 고른 사람 성심이 매우 착하고 친절하며 정직한 사람이라고 할 수 있습니다. 언제나 평화를 지향하며 분쟁을 꺼립니다. 그러나 자칫 잘못하면 모든 사람과 상황을 대할 때 수동적으로 임할 수 있어 주의가 필요합니다. '나는 주변에 영향을 미칠 수 없어'라는 생각 때문에 주어진 대로 행동하게 마련이며, 뒷심이 부족해 쉽게 포기할 수도 있습니다. 2번 남..

심리&테스트 2019. 1. 5. 21:27

당신의 약점을 알고 싶으신가요? 그럼 이 심리테스트를 해보세요. 당신은 서커스 공연을 하게 되었습니다. 그렇다면 당신이 맡고 싶은 역할은 어떤것인가요? 출처: 서커스 1. 서커스의 꽃 피에로 2. 아슬아슬 줄 타는 곡예사 3. 무서운 사자를 조련하는 조련사 4. 인기 많은 마술사 1. 서커스의 꽃 피에로 당신은 다른 사람을 비판하거나 부탁을 거절하지 못하는 약점을 가지고 있는 타입입니다. 누군가가 당신에게 "내가 정말 이런 부탁 잘 안하는데..." 라며 부탁을 해오면 속으로 내키지 않아도 거절을 하지 못하네요 지금 당신에게 가장 필요한 것은 자기 주장을 조금 강하게 표현하는 것, 어느 정도 내 생각을 얘기하는 것은 이미지 변신에도 큰 도움을 줍니다. 출처: 허프포스트코리아 2. 아슬아..

심리&테스트 2019. 1. 5. 21:15

1. 나는 전설이다. (2007) 출연 - 윌 스미스(로버트) 출처: 네이버 2012년 전 인류가 멸망한 가운데 딱 한사람 과학자 로버트 네빌(윌 스미스)만 생존합니다. 그는 매일 같이 또 다른 생존자를 찾기위해 방송을 송신하는데 그만 살아 남은게 아니었습니다. 그가 그토록 찾았던 생존자들은 더이상 인간의 모습이 아닌 바이러스에 감염된 '변종 인류'. 인류 최후의 생존자와 변종인류의 싸움을 담은 영화입니다. 평점 ★★★☆☆ 2. 새벽의 저주 (2004) 출연 - 사라 폴리(안나), 빙 라메스(케네스), 제이크 웨버(마이클) 출처: 네이버 좀비영화 중에서는 거의 이견이 없이, "최고"라는 평을 듣는 작품입니다. 어느날 새벽, 간호사 안나는 느닷없이 나타난 옆집 소녀에게 남편이 물어 뜯겨 죽는 참혹한 광경을..

취미/영화&다큐 2019. 1. 5. 19:10

깨끗이 항상 발을 씻는데도 생기는 각질!! 도대체 왜!! 그럴까요? 발뒤꿈치 각질을 유발하는 생활 습관에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 1. 신발 발 모양, 발 사이즈가 맞지 않는 것, 굽 높은 신발, 발을 압박하는 신발은 마찰이 발생하며 자극을 받으므로 피해야 합니다. 2. 발을 씻고 닦지 않는다. 발을 씻고 꼼꼼히 닦지 않으면 무좀균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 발이 젖은 상태로 다니는 습관 역시 무좀균을 번식시킵니다. 3. 자세, 걸음걸이 평소 자세와 걸음걸이가 바르지 않으면 몸의 균형이 무너져 한쪽으로 힘이 들어가고 부담을 받아 각질이 두꺼워지기도 합니다. 4. 발이 차다. 발이 차갑다면 체내의 혈류 흐름이 좋지 않다는 증거입니다. 혈액순환이 안 될수록 피부가 다시 태어나는 피부 턴오버가 ..

패션&미용/스타일&정보 2019. 1. 5. 16:11