눈 떨림, 이유, 마그네슘, 좋은 음식, 섭취 방법, 카페인, 영양제
누구나 한번쯤 겪어본 눈떨림.. 처음에 눈떨림을 경험해 볼때 나... 혹시 병이?!!! 하고 혼자 생각했던 적이 있습니다. 하지만 보통 대부분의 눈 떨림 증상은 마그네슘 부족과 카페인 과다섭취, 피로, 근육의 긴장, 스트레스에 의해 나타납니다. 충분한 시간을 두고 좋은 음식을 먹으면서 휴식하는 것만으로도 좋아질 수 있으나, 만약 이후에도 눈 떨림이 지속된다면 안면경련을 염두에 두고 전문의를 찾아 검사를 받고 치료를 시작해야 합니다. 출처: 네이버 마그네슘이란 마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 많은 미네랄 성분으로, 혈당과 인슐린을 조절하고 해독하며 호르몬과 효소의 반응을 돕습니다. 탄수화물과 단백질, 지방 대사와 핵산 합성에 있어 반드시 필요하며, 비타민 B, C, E가 작용하는 것을 도와주며 단백질과 ..
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2022. 10. 21. 20:49