귤, 귤 효능, 맛있는 귤 고르는 방법, 귤 보관법, 귤 활용방법, 귤 세척
따뜻한 이불 속에서 귤 까먹을 떄의 기분~ 천국이 있다면 그런 기분이 아닐까요? 오늘은 귤에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 귤 효능! 고르는 방법! 보관법! 활용방법! 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 조선일보 효능 1. 혈관 튼튼! 혈액순환 도움. 귤에는 비타민 C뿐만 아니라 비타민 P도 풍부하게 들어있습니다. '헤스페리딘’이라고도 불리는 비타민 P는 귤의 얇은 막에 다량으로 들어있는데, 귤의 색소인 플라본류를 총칭하는 화합물로, 콜라겐을 만드는 비타민 C의 기능을 보강하여 혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환에 도움을 주고 고혈압과 동맥경화를 예방합니다. 이 성분은 체내에서 합성, 생성되지 않아 꼭 음식을 섭취하여 공급해야 합니다. 2. 암 예방! 베타크립토잔틴 성분은 면역계 질환과 폐암 등의 암..
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2018. 12. 18. 12:28