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HEALTH

[뇌졸증] 뇌졸증에 좋은 음식, 식사요법 출처: Steemit 뇌졸증은 암 다음으로 많은 사망원인이라고 하는데 사망하지 않아도 신체마비,언어장애등 후유증을 겪게 되는 무서운 질병입니다. 뇌졸증은 유전이라고는 하지 않으나 식습관과 연관이 있다고 합니다. 이번 포스팅은 뇌졸증에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 출처: 네이버 블로그 1. 당근 당근은 미네랄과 비타민등 다양한 영양소가 함유되어 있고 혈압..
[뇌졸증] 뇌졸증에 좋은 생활습관, 예방 뇌졸증은 생활-식습관과 가장 연관이 크다고 합니다. 식생활습관만 잘 지킨다면 뇌졸증은 NO!!!! 뇌졸중 예방법에 대해 한림대학교성심병원 뇌신경센터 유경호 교수의 도움말로 알아보겠습니다. 1. 담배는 미련 없이 끊어라! 환자 스스로 할 수 있는 뇌졸중 예방 치료 중 가장 중요한 것이 금연이다. 일반적으로 담배를 피우는 사람이 담배를 피우지 않는 사람에 비해 뇌졸중 발생률이 2~3배나 높으며, 하루에 피우는 흡연량이 많을수록 더 위험해..
비타민 E 진짜 많은 천연 재료, 아몬드, 참기름, 잣, 땅콩 많은 자료를 보다 보면 비타민 E가 많은 재료는 고구마, 올리브유, 피칸, 해라라기씨, 시금치가 많다고 하는데 없는건 아니지만 많은 것도 아닙니다. 그래서 다시 알아봤습니다. 진짜 비타민 E많은 음식!! 출처: 네이버 포스트 비타민 E는 자연에 널리 분포되어 있는 비타민 E는 대개 섭취량의 약 30∼50% 정도가 흡수되며 ..
귤, 귤 효능, 맛있는 귤 고르는 방법, 귤 보관법, 귤 활용방법, 귤 세척 따뜻한 이불 속에서 귤 까먹을 떄의 기분~ 천국이 있다면 그런 기분이 아닐까요? 오늘은 귤에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 귤 효능! 고르는 방법! 보관법! 활용방법! 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 조선일보 효능 ..
감기에 좋은 음식. 파뿌리, 귤, 감 감기는 대부분 피로, 수면 부족, 영양실조, 추위로 인해 몸의 저항력이 떨어졌을 때 감기 바이러스가 침투해 걸리는 병으로 오한, 두통, 재채기 등의 증세를 보입니다. 감기 예방을 하려면 평소 충분한 영양 섭취, 보온, 휴식. 특히 체내 저항력을 높여주는 비타민 A와C함류된 식품을 꾸준히 섭취 하는 것이 좋습니다. 출처: 경제맨의 경제ᄋ..
냉증,냉방병에 좋은 음식. 미나리, 양파, 땅콩 냉증은 여성에게 흔히 나타나는 질병으로 혈액순환이 안되 손발이 차고, 가끔 두통이나 요통, 현기증까지 동반하는 질병으로 평소 혈액순환과 신진대사를 활발하게 해주어야한다. 혈액순환을 좋게하고 근육을 풀어주는 유화알린 성분이 들어있는 식품이나 몸을 따뜻하게 해주고 체력 높여주는 음식을 섭취 해야합니다. 출처: 메디컬 한의 Medical Haniᅵ ..