본문 바로가기

HEALTH

손목터널증후군, 증상, 예방, 원인 출처: 구굴 손목터널증후군의 정식 명칭은 수근관 증후군입니다. 손목에는 손가락을 움직이는 힘줄과 신경 등이 있습니다. 이 힘줄과 신경을 덮고 있는 작은 통로 역할을 하는 것이 바로 수근관입니다. 출처: 허프포스트코리아 손목을 무리하게 사용하거나 염증, 골절 후유증 등 다양한 원인으로 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워지..
눈에 좋은 음식 시력이 갈 수록 떨어져서 눈에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 출처: 구글 1. 당근 당근에는 비타민 A와 라이코펜,루테인 등의 성분들이 풍부합니다. 이 성분들은 야맹증, 시력감퇴, 백내장 등의 질병을 예방하는데 좋습니다. 또, 당근은 베타카로틴이 풍부해 망막을 건강하게 유지해주며 안구 표면의 점막을 건강하게 해주고 안구건조증을 예방해줍니다. 이 외에도..
성대결절 증상, 원인, 예방 성대결절 성대는 우리가 소리를 내거나 숨을 쉴 때 적절하게 움직여 발성을 가능하게 해주는 근육 조직입니다. 목을 많이 사용하거나 그 외 여러가지 원인으로 성대에 상처가 나고 굳은살이 생기는 것을 성대결절이라고 합니다. 일반적으로 6~7세 무렵의 남자 아이, 30대 초반의 여성, 가수, 교사 등 목소리 사용이 많은 직업에서 흔히 발생합니다. 출처: 다음 원인 성대결절은 ..
[세계 10대 푸드] 귀리, 효능, 손질, 보관, 주의사항, 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 귀리에 대해 알아보겠습니다. 효능 1. 콜레스테롤 수치 저하 귀리 속에 들어 있는 베타글루칸 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 각종 질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 식품과학 및 식품안전성 종합연구에 실린 한 연구에 따르면 귀리에 함유되어 있는 베타글루칸 성분을 매일 3g씩 섭취할 경우 콜레스테롤 수치가 줄어 들고 심장 질환이 발병할 확률이 23% 가량 낮..
영양제 살 때, 문구 확인, 도움을 줌, 도움을 줄 수 있음, 등급, 식품의약품안전처 과거 KBS-2TV ‘생로병사의 비밀’에서 관련해 다뤘습니다. 정경인 약학정보원 학술사업팀 팀장은 “(건강기능식품을) 1등급에서 3등급으로 나눈다”라고 설명했습니다. 출처: KBS 출처: KBS 이어 “1등급보다 1단계 위라고 할 수 있는 게 ‘질병 발생위험 감소’ 기능을 갖는 제품이다”라고 했는데요. 1..
기관지에 좋은 차, 수세미차, 오미자차, 모과차, 생강차, 도라지차 출처: 네이버 블로그 1. 도라지차 도라지는 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 약재로 기관지의 점액 분비를 촉진시키는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 가래를 삭이고 목의 염증을 가라앉히는 작용을 합니다. 또한 도라지에 함유된 타닌(탄닌) 성분은 기관지염을 일으키는 세균의 성장을 억제하여 기관지를 비롯한 호흡기 전체에 좋은 영향을 주며, 도라지의 이눌린 성분은 인체의..
다래끼 원인, 증상, 관리, 치료, 주의사항, 좋은 음식 어느날 갑자기 눈에 이물감 있는거 같기도 하고, 깜박 깜박하는데 불편하다면 다래끼를 의심해보세요. 증상 1. 눈이 붓고 눈꺼풀이 붉게 변하는 증상이 나타납니다. 2. 초기에는 가렵다가 시간이 지나면 통증을 느낍니다. 3. 사흘정도 지나면 통증이 조금씩 줄어들고 딱딱한 고름주머니가 생겨 고름이 피부로 배출 된다고 합니다. 원인 다래끼는 기온이 높아 세균활동이 왕..
가시오가피 효능, 가시오가피, 주의사항 숙취해소제로 많이 사용하는 가시오가피!! 뿌리, 가지, 잎, 열매, 꽃 모두 사용할 수 있는 진실로 버릴 것이 하나도 없는 귀중한 약나무라죠?! 또 다른 효능 무엇인지 알아보았습니다. 출처: youtube 효능 1. 관절염 아칸토사이드D 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 이미 약해진 근육을 튼튼하게 만들어주고, 손상된 근육을 회복하며, 뼈를 만드는 조골세포를 활성화하는데 도움이..